Cuidados do seu ombro durante a musculação

A prática de musculação é segura e faz bem ao organismo, porém, deve sempre ser acompanhada por profissionais responsáveis por modalidades esportivas. Apesar desse tipo de treino trazer diversos benefícios, ainda é comum a ocorrência de casos de lesões, principalmente nos ombros. Cerca de 35% das lesões da musculação são provenientes das articulações dos ombros, …

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