lesoes no ombro

3 perguntas e respostas sobre a lesão do manguito rotador

Chamamos de manguito rotador o conjunto de músculos e tendões que fazem o revestimento da cabeça do úmero, o maior osso da parte superior do corpo, responsável por ligar o ombro e o cotovelo. Essa estrutura tem uma função muito importante: estabilizar e ajudar a realizar os movimentos do ombro. Quando esse local sofre uma …

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Tendinite calcária

Tendinite calcária: sintomas e tratamento

A tendinite calcária é uma patologia que provoca dores e dificuldades de movimentar o membro afetado, por conta de deposição de pequenos cristais de cálcio em um tendão. Estes cristais geralmente são absorvidos pelo organismo, mas quando isso não ocorre e a substância se acumula, é necessário fazer um diagnóstico correto e contar com tratamentos …

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Cuidados do seu ombro durante a musculação

A prática de musculação é segura e faz bem ao organismo, porém, deve sempre ser acompanhada por profissionais responsáveis por modalidades esportivas. Apesar desse tipo de treino trazer diversos benefícios, ainda é comum a ocorrência de casos de lesões, principalmente nos ombros. Cerca de 35% das lesões da musculação são provenientes das articulações dos ombros, …

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5 lesões comuns no ombro

Estrutura que pode sofrer lesões dolorosas, o ombro é uma importante engrenagem do corpo. Por meio dele, desempenhamos funções importantes do dia a dia, como dirigir e alcançar e levantar itens. Dos problemas que podem surgir nessa região, alguns podem ser bastante desconfortáveis e exigir cuidados específicos durante a recuperação. Para evitar lesões nesse local, …

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Como evitar lesões no crossfit

Esporte que vem conquistando cada vez mais espaço e adeptos, o crossfit é uma das atividades físicas escolhidas por muitos para deixar o sedentarismo de lado. Com inspirações em treinamento militar, ele reúne diversos esportes, como  atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso, garantindo um ótimo condicionamento físico.  A metodologia foi criada com base em …

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