lesoes natação

5 lesões comuns no ombro

Estrutura que pode sofrer lesões dolorosas, o ombro é uma importante engrenagem do corpo. Por meio dele, desempenhamos funções importantes do dia a dia, como dirigir e alcançar e levantar itens. Dos problemas que podem surgir nessa região, alguns podem ser bastante desconfortáveis e exigir cuidados específicos durante a recuperação. Para evitar lesões nesse local, …

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O que você precisa saber sobre ombro de nadador

A natação é um esporte que traz muitos benefícios ao corpo, ajudando a melhorar o condicionamento físico por trabalhar diversos músculos diferentes. Mas o esforço repetitivo e excessivo pode ter consequências, como o “ombro de nadador”. Este termo é usado para definir a dor que o nadador sente no ombro. Geralmente é uma intensidade forte …

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