Como evitar lesões no crossfit

Esporte que vem conquistando cada vez mais espaço e adeptos, o crossfit é uma das atividades físicas escolhidas por muitos para deixar o sedentarismo de lado. Com inspirações em treinamento militar, ele reúne diversos esportes, como  atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso, garantindo um ótimo condicionamento físico.  A metodologia foi criada com base em …

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